ức gà là gì

ức gà là gì

Thứ T6,
13/04/2018
0

Ức gà là gì

Ức gà là gì

ức gà là gì

Ức gà là một trong số những thực phẩm được đưa vào danh sách thực phẩm giảm cân tốt nhất được các nhà khoa học công nhận.

Ức gà là 1 trong những bộ phận của gà hay người ta còn gọi là ngực gà.

Ức gà là gì

Ức gà là gì?

Tác dụng của ức gà

Thịt ức được xem là nhiều nạc nhất của con gà và rất dễ ăn cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, thịt gà cũng dễ chế biến thành nhiều món ăn trong thực đơn hàng ngày của gia đình bạn như gà xào xả ớt, xáo thịt gà, gà rang muối, gà rang gừng… Bởi vậy, đừng “lười” bổ sung ức gà cho bữa cơm gia đình bạn để giảm tối thiểu nguy cơ đột quỵ cho các thành viên, bạn nhé! Đương nhiên, nếu là người bị bệnh huyết áp thấp, bạn nên tránh xa món ăn dễ “gây nghiện” này

Cách chế biến ức gà

Ức gà cay sốt tiêu chanh:

Năng lượng: 484 calories

 

Đây chắc hẳn được xem là một trong những món Ari thích nhất vì từng miếng ức gà được ướp đậm đà hòa quyện cùng vị chua của chanh. Đảm bảo rằng bạn cũng sẽ “phải lòng” công thức này cho xem!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Muối và tiêu đen
⅛ thìa cà phê ớt
¼ muỗng cà phê bột tỏi
⅛ muỗng cà phê bột hành tây
¼ muỗng cà phê rau mùi khô
2 muỗng canh bơ
170g miếng ức gà lọc xương, lọc da
1 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng canh nước cốt chanh
Bây giờ thì cùng thực hiện thôi:

Trộn đều muối, tiêu đen, ớt, bột tỏi, bột hành tây và rau mùi khô trong một bát nhỏ, sau đó rắc hỗn hợp này lên phần ức gà đã được rửa sạch.
Đun chảy bơ và dầu ô liu trong một cái chảo cho nóng, để lửa vừa. Áp chảo gà cho đến khi có màu vàng nâu, mỗi mặt khoảng 6 phút. Đảo đều với 1 muỗng cà phê bột tỏi và nước cốt chanh. Khuấy đều hỗn hợp thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp.
Ta đa, và thế là món ức gà cay sốt tiêu chanh đã hoàn thành rồi. Các bạn có thể dọn ăn kèm với một ít cơm nóng và loại rau mà bạn ưa thích, đảm bảo sẽ rất ngon miệng đấy :”)

Gửi bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: